Le développement personnel est dans l’air du temps. Les techniques pour se sentir mieux se multiplient dans les médias. Il est important d’effectuer une observation en deux temps. Dans un premier temps analyser le contexte individuel du sujet : familial, professionnel et sociétal. Dans un second temps s’interroger sur son degré d’adaptation à cet environnement.

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L’adaptation est la faculté de prendre en considération un environnement et d’évaluer les différentes ressources internes ou externes qui nous permettent de nous sentir bien. En cas de polarisation, c'est-à-dire de désaccord et d’opposition entre ce que nous sommes et cet environnement, L’hypnose permet de trouver un équilibre via une négociation avec l’inconscient. Lorsqu’il est difficile de trouver cet équilibre, l’hypnose permet d’interroger l’inconscient sur de nouvelles potentielles ressources à mettre en place, ou sur la légitimité de changer d’environnement.

L’objectif du développement personnel est d’être heureux dans l’environnement qui est le nôtre.

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Nous sommes parfois limités dans nos facultés par l’image que nous avons de nous-mêmes. En règle générale, cette image est celle que les autres ont projetée sur nous pendant notre développement. Peut être est elle loin de la réalité. Comme si nous avions mis sur pause le film de notre vie, notre vision de nous même reste figée dans le passé. Nous sommes alors marqués par le manque d’estime et de confiance en nous.

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Par sa communication avec l’inconscient, l’hypnose permet de remettre en marche le film de notre vie en nous projetant dans la réelle image de  nous-mêmes, avec bienveillance et compassion. Elle permet aussi d’apprendre par l’autohypnose à accéder à des états de relaxation, de détente et de lâcher-prise pour nous aider au quotidien.